粮食所含有的营养成分,包括蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维、淀粉等。蔬菜,是指烹饪食品中植物和菌类的统称。蔬菜...
玉米属于膳食纤维。膳食纤维是植物性成分,植物性食物是膳食纤维的天然食物来源。膳食纤维在蔬菜水果、粗粮杂粮、豆类及菌藻类食物中含量丰富。膳食纤维是健康饮食...
玉米是碳水。 玉米是碳水化合物的一种,里面所含有的碳水化合物含量是比较多的。 玉米富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维以及多种维生素和矿物质,如维生素A、维生素E、钙和铁等...
膳食纤维主要出存在于谷类食物的外皮中,加工度越高,食物所含有的膳食纤维就越少。比如小麦普通粉和特精粉。谷物的...
从玉米中可以提取水溶性膳食纤维 水溶性膳食纤维是能够溶解于水中的纤维类型。具有黏性,能在肠道中大量吸收水分,使粪便保持柔软状态。水溶性纤维能有效使肠道中...
玉米中含有大量的营养保健物质,所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,玉米中还含有的核黄素、维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。玉米中含有大量的植...
2、玉米秸秆、小麦秸秆、包括很多的树木都可以加工成膳食纤维,成为没有任何营养成分的人类第七大营养素。因为没有营养成分,所以才能够平衡人体避免营养过剩导致...
GI=45:瘦猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、香肠、腊肠、培根、火腿、鱼丸、虾、牡蛎GI=50:芒果、布丁、果冻GI=60:糙米、稀饭、燕麦、全麦面包、全麦面、荞麦面、香蕉GI=60~...
玉米中的能量2 100克玉米的营养成分如下:碳水化合物:22.8克 膳食纤维:2.9克 脂肪:1.2克 蛋白质:4克 维生素A:3微克 维生素C:16毫克 烟酸:1.8毫克 维生素B...
燕麦,玉米,薏米,黑米这些都是碳水,不过所含的膳食纤维比较高,属于粗粮。
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
成人一天摄入多少膳食纤维合适 | 金针菇算膳食纤维吗 | 玉米是粗粮还是碳水 |
膳食纤维的食物有哪些 | 100g玉米膳食纤维含量 | 煮玉米是碳水化合物吗 |
玉米的微量元素含量 | 玉米中有纤维素吗 | 煎饼是粗粮吗 |
100克玉米有多少膳食纤维 | 返回首页 |
返回顶部 |